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domingo, 11 de junio de 2023

El futuro de las finanzas: Cómo la inteligencia artificial, la banca móvil y el análisis de datos están cambiando la forma en que gestionamos nuestro dinero

El sector financiero está en constante evolución, y los próximos años traerán sin duda alguna, aún más cambios. Estas son algunas de las tendencias que se espera que configuren el futuro de las finanzas para los años venideros:

El auge de la inteligencia artificial (IA). La IA ya se utiliza de diversas formas en el sector financiero, desde la automatización de tareas hasta el asesoramiento financiero personalizado. En el futuro, se espera que la IA desempeñe un papel aún más importante en los servicios financieros, ayudando a mejorar la eficiencia, reducir costes y ofrecer un mejor servicio al cliente.

Por ejemplo, la IA puede utilizarse para automatizar tareas como el procesamiento de transacciones, la suscripción de préstamos y la gestión de cuentas de clientes. De este modo, los empleados pueden centrarse en tareas más complejas, como el asesoramiento financiero y la creación de relaciones con los clientes. La IA también puede utilizarse para ofrecer asesoramiento financiero personalizado. Analizando la situación y los objetivos financieros de un cliente, la IA puede recomendarles productos y servicios adaptados a sus necesidades específicas.

El crecimiento de la banca móvil. La banca móvil ya es la forma preferida de muchas personas para gestionar sus finanzas, y se espera que esta tendencia continúe. En el futuro, podemos esperar ver aún más productos y servicios financieros adaptados a los móviles, así como el desarrollo de nuevas tecnologías que faciliten aún más todo tipo de transacciones soportadas en la movilidad y versatilidad de los teléfonos inteligentes.

La banca móvil tiene varias ventajas sobre la banca tradicional. Es más cómoda, ya que los clientes pueden acceder a sus cuentas desde cualquier lugar con un dispositivo móvil. También es más segura, ya que los clientes pueden utilizar la autenticación de dos factores para proteger sus cuentas y evitar los robos que pueden presentarse cuando se hacen transacciones de manera directa en las oficinas bancarias y cuando se manejan grandes cantidades de dinero en efectivo.

La creciente importancia del análisis de datos. Las entidades financieras ya utilizan el análisis de datos para tomar mejores decisiones sobre préstamos, inversiones y gestión de riesgos. En el futuro, se espera que la analítica de datos sea aún más importante, ya que las instituciones financieras recopilan y analizan más datos que nunca.

La analítica de datos puede utilizarse para identificar tendencias, hacer predicciones y evaluar riesgos. Esta información puede utilizarse para tomar mejores decisiones sobre préstamos, inversiones y gestión de riesgos. Por ejemplo, el análisis de datos puede utilizarse para identificar a los clientes con más probabilidades de no pago. Con toda esta información es mucho más fácil diferenciar a los clientes que tiene buena cultura de pago, frente a aquellos que no acostumbran a cumplir con sus obligaciones financieras.

El auge de la FinTech. La FinTech, o tecnología financiera, es un término amplio que engloba las nuevas tecnologías que están cambiando de manera profunda todo el sector financiero. Las nuevas empresas de FinTech están desarrollando productos y servicios innovadores que desafían a las instituciones financieras tradicionales. En el futuro, podemos esperar ver aún más innovación FinTech, así como la interrupción continua de la industria financiera.

Las startups de FinTech están desarrollando nuevas formas de gestionar el dinero, invertir y pedir prestado. Por ejemplo, ahora hay empresas de FinTech que ofrecen préstamos entre particulares, lo que permite a los individuos prestarse dinero entre sí sin necesidad de un banco que actúe como inetremediario. También hay empresas FinTech que ofrecen asesoría soportada en la IA a través de servicios de inversión automatizados que utilizan diferentes algoritmos para tomar decisiones de inversión.

Estas son solo algunas de las tendencias que se espera que configuren el futuro de las finanzas. El sector financiero está en constante evolución, y será interesante ver cómo se desarrollan estas tendencias en los próximos años.

Cómo prepararse para el futuro de las finanzas

El futuro de las finanzas, al igual que el futuro en general, es incierto, pero hay medidas que cada persona puede tomar para prepararse para los cambios que se avecinan. He aquí algunos consejos:

Mantente al día de las últimas tendencias. El sector financiero cambia constantemente, por lo que es importante estar al día de las últimas tendencias. Puede hacerlo leyendo publicaciones del sector, asistiendo a conferencias o siguiendo a expertos del sector que tratan todos estos temas en las redes sociales.

Conoce las nuevas tecnologías. Las nuevas tecnologías desempeñan un papel cada vez más importante en el sector financiero. Para mantenerse a la vanguardia, es importante informarse sobre las nuevas tecnologías y cómo pueden utilizarse para mejorar su vida financiera. Por ejemplo, puedes aprender sobre cómo utilizar la IA para gestionar tus finanzas, cómo utilizar la banca móvil y cómo utilizar el análisis de datos para tomar mejores decisiones financieras.

Siempre abierto al cambio. El sector financiero cambia constantemente, y es importante estar abierto al cambio. No tenga miedo de probar cosas nuevas y experimentar con nuevos productos y servicios financieros. Por ejemplo, puedes probar a utilizar un asesor respaldado por IA a través del cual puedes por ejemplo invertir en criptomoneda de forma más acertada, maximizando los beneficios y reduciendo al mínimo las pérdidas.

Tomando en cuenta estas medidas, puedes prepararte para el futuro de las finanzas y asegurarte de que estás en una buena posición que termina hacer realidad todas tus metas financieras y por consiguiente, alcanzar el éxito.

Los beneficios de la educación financiera

La cultura financiera es la capacidad de comprender y gestionar el dinero. Es importante para todos, independientemente de los ingresos o el nivel educativo. La educación financiera puede ayudarle a tomar mejores decisiones financieras, ahorrar para el futuro y protegerse de los problemas financieros.

La educación financiera tiene muchas ventajas y algunos de ellos son las siguientes:

Mayor seguridad financiera. La educación financiera puede ayudarle a tomar mejores decisiones financieras, lo que puede conducir a una mayor seguridad financiera. Por ejemplo, puede ahorrar más dinero para la jubilación, saldar deudas más rápidamente o invertir para el futuro.
Reducción del estrés. Los problemas financieros pueden ser una fuente importante de estrés. Los conocimientos financieros pueden ayudarle a gestionar su dinero de forma más eficaz, lo que puede reducir el estrés y mejorar su bienestar general.
Mejores relaciones. Los problemas financieros pueden tensar las relaciones. La educación financiera puede ayudarle a comunicarse mejor sobre el dinero con su cónyuge, pareja u otros miembros de la familia.
Mayores oportunidades. Los conocimientos financieros pueden ayudarle a alcanzar sus objetivos financieros, como comprar una casa, abrir un negocio o enviar a sus hijos a la universidad.

Si no tienes conocimientos financieros, hay muchos recursos disponibles para ayudarte a aprender más en torno a esta temática. Puedes encontrar cursos de educación financiera en tu biblioteca local, colegio comunitario o en Internet. También puedes hablar con un asesor financiero o un planificador financiero certificado para obtener asesoramiento personalizado.

La educación financiera es una habilidad esencial para la vida. Si dedica tiempo a aprender sobre el dinero, puede mejorar su seguridad financiera, reducir el estrés y mejorar sus relaciones y para esto, es muy importante conocer:

Cómo mejorar los conocimientos financieros

Hay muchas formas de mejorar los conocimientos financieros. He aquí algunas formas de lograrlo:

Fíjate objetivos financieros. El primer paso para mejorar los conocimientos financieros es fijarse objetivos financieros. ¿Qué quieres conseguir con tu dinero? ¿Quiere ahorrar para la jubilación, comprar una casa o crear una empresa? Una vez que sepas lo que quieres conseguir, puedes empezar a desarrollar un plan financiero para alcanzar tus objetivos.
Infórmate sobre los distintos productos y servicios financieros. Existen muchos productos y servicios financieros diferentes, y puede resultar difícil saber cuáles son los más adecuados. Dedica algún tiempo a informarte sobre los distintos tipos de cuentas, préstamos e inversiones. Puedes encontrar información en Internet, en diferentes libros o hablando con un asesor financiero.
Elabora un presupuesto. Un presupuesto es un plan sobre cómo vas a gastar tu dinero. Puede ayudarte a controlar tus gastos, ahorrar dinero y alcanzar tus objetivos financieros. Hay muchos métodos diferentes para elaborar presupuestos, así que busca el que mejor se adapte a tus necesidades.
Controla tus gastos. Una vez que tengas un presupuesto, es importante que hagas un seguimiento de tus gastos. Esto te ayudará a ver adónde va tu dinero y a hacer los ajustes necesarios en tu presupuesto. Hay muchas formas de controlar los gastos, como utilizar una aplicación de presupuesto, una hoja de cálculo o un simple cuaderno de anotaciones.
Paga las deudas. Si tienes deudas, es importante que las saldes lo antes posible. Las deudas pueden suponer una gran carga financiera y dificultar el ahorro o la consecución de objetivos económicos. Hay muchas estrategias diferentes para pagar las deudas que incluyen la venta de cartera a empresas especializadas en este tipo de negociaciones, así que busca la que mejor se adapte a ti.
Invierte para el futuro. Invertir es una forma estupenda de hacer crecer tu dinero con el tiempo. Hay muchos tipos diferentes de inversiones, así que encuentra una que se adapte a tu tolerancia al riesgo y a tus objetivos de inversión. Puedes invertir en acciones, bonos, fondos de inversión o ETF.
Busca ayuda profesional. Si te cuesta trabajo administrar tu dinero sabiamente, no tengas miedo de pedir ayuda profesional. Un asesor financiero puede ayudarte a crear un plan financiero, controlar tus gastos y ayudarte a tomar mejores decisiones para invertir dinero para el futuro.

Las finanzas al igual que todo lo demás, evolucionan con el paso del tiempo y con los avances de la tecnología, sin embargo y pese a ello, los principios básicos de unas finanzas exitosas, nunca varían sin importar los medios que se utilicen para dirigir el manejo financieros por los mejores caminos.

Conocer las herramientas existentes y aprender sobre el tema, son las bases que nos permiten llevar todas nuestras finanzas por el camino correcto, en la dirección indicada donde se encuentran todas y cada una de nuestras metas.

domingo, 4 de junio de 2023

Negocios

Cómo ganar dinero en Internet

Internet ha abierto un mundo de posibilidades para ganar dinero online. Ahora hay más formas que nunca de obtener ingresos desde casa, sin tener que invertir en equipos o programas de formación costosos.

En este artículo hablaremos de algunas de las formas más populares de ganar dinero por Internet. También daremos consejos sobre cómo empezar y cómo evitar estafas.

1. Escribir como autónomo (freelancer)

Si se te da bien escribir, puedes ganar dinero trabajando como freelance para páginas web, blogs y otras empresas. Hay muchos sitios web que ponen en contacto a autónomos con clientes, como Upwork y Fiverr.

Para empezar, crea un perfil en uno o varios de estos sitios web y empieza a pujar por proyectos. Asegúrate de fijar precios competitivos y de entregar un trabajo de alta calidad.

2. Bloguear

Otra forma estupenda de ganar dinero en Internet es escribir en un blog. Cuando abres un blog, puedes ganar dinero a través de la publicidad, el marketing de afiliación y la venta de productos o servicios.

Si no sabes cómo hacer un blog, pues es muy simple, fíjate en este blog que estás leyendo y si quieres un blog como estos a muy bajo costo, tan solo haz clic aquí.

Para empezar, elige un tema que te apasione y del que sepas algo. A continuación, crea contenidos de alta calidad que atraigan a los lectores.

Una vez que tengas seguidores, puedes empezar a monetizar tu blog a través de la publicidad, el marketing de afiliación o la venta de productos o servicios.

3. Marketing en redes sociales

Si se te da bien utilizar las redes sociales, puedes ganar dinero ayudando a las empresas a gestionar sus cuentas en las redes sociales. Esto puede incluir tareas como crear y programar publicaciones, interactuar con los seguidores y publicar anuncios en las redes sociales.

Para empezar, crea una sólida cartera de trabajos de marketing en redes sociales. Para ello, crea cuentas en las redes sociales para ti y para empresas y haz un seguimiento de los resultados.

Una vez que tengas una cartera, empieza a ponerte en contacto con empresas y ofrecerles tus servicios.

4. Cursos en línea

Si tienes experiencia en un tema concreto, puedes ganar dinero creando y vendiendo cursos online. Hay muchas plataformas que facilitan la creación y venta de cursos online, como Udemy y Teachable.

Para empezar, crea un curso sobre un tema que interese a la gente. Asegúrate de que tu curso sea de alta calidad y atractivo.

Una vez que haya creado tu curso, promuévelo a través de las redes sociales, el marketing por correo electrónico y otros canales.

5. Comercio electrónico

También puedes ganar dinero en Internet vendiendo productos o servicios a través de una tienda de comercio electrónico. Hay muchas plataformas que facilitan la creación de una tienda de comercio electrónico, como Shopify y WooCommerce.

Para empezar, elige un nicho que te apasione y del que sepas algo. A continuación, busca productos o servicios que puedas vender en ese nicho.

Una vez que hayas elegido tus productos o servicios, crea tu tienda de comercio electrónico y empieza a promocionarla.

Éstas son sólo algunas de las muchas formas de ganar dinero en Internet. Con un poco de esfuerzo y creatividad, puedes encontrar una manera de hacer dinero en línea que se adapte a tus habilidades e intereses.

Consejos para empezar

Aquí tienes algunos consejos para empezar a ganar dinero por Internet:

Investiga. Hay muchas estafas por ahí, así que es importante que investigues antes de empezar a ganar dinero.
Ten paciencia. Se necesita tiempo para crear un negocio online de éxito. No esperes hacerte rico de la noche a la mañana.
Sé perseverante. No te rindas si no tienes éxito enseguida. Sigue intentándolo y al final encontrarás algo que te funcione.

Cómo evitar ser estafado

Hay muchas estafas por ahí, así que es importante ser consciente de ellas. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a evitar las estafas:

Desconfía de cualquier oportunidad que parezca demasiado buena para ser verdad. Si una oportunidad parece demasiado buena como para ser verdad, probablemente no sea tan buena como parece.
No pagues nada por adelantado. Las empresas legítimas nunca te pedirán que pagues nada por adelantado.
Investiga. Antes de invertir tiempo o dinero en una oportunidad, investiga para asegurarte de que es legítima.

Si sigues estos consejos, aumentarás tus posibilidades de éxito a la hora de ganar dinero por Internet.

domingo, 5 de enero de 2020

Psicología y Educación

10 características que identifican los ataques de ansiedad y la manera de prevenirlos

El ataque de ansiedad es uno de los síntomas más característicos del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), sin embargo, pocas personas pueden identificar sus síntomas y buscar formas eficientes de calmarse a sí mismas.

Mucha gente se pregunta, “cómo saber si estoy teniendo un ataque de ansiedad o si estoy experimentando síntomas del trastorno de ansiedad o simplemente estoy demasiado agitado?”.

También existe mucha confusión entre el ataque de ansiedad y el ataque de pánico porque sus síntomas son muy similares. Aun así, hay algunas características que deben conocerse para aprender a diferenciar correctamente un ataque de ansiedad.

¿Qué es el ataque de ansiedad?

El ataque de ansiedad, es una reacción emocional extrema de miedo y nerviosismo. Generalmente está relacionado con momentos estresantes, traumas o miedos extremos ante situaciones sobre las que se siente que no se tiene ninguna clase de control.

Incluso una persona que nunca ha sufrido de este trastorno de ansiedad, puede experimentar un ataque sin previo aviso.

Según la Organización Mundial de la Salud, el trastorno de ansiedad es cada vez más común en todas partes del mundo, en donde millones de personas sufren a diario de dicha enfermedad, de la cual muchas personas han experimentado una crisis al menos una vez en su vida.

Sin embargo, todavía existen muchos tabúes en relación con el diagnóstico y los medicamentos necesarios para controlar la ansiedad.

El ataque de ansiedad es una indicación grave de que algo no está funcionando correctamente, por lo que es esencial buscar ayuda cuando se ha identificado la primera experiencia relacionada con la ansiedad. De lo contrario, el cuadro clínico puede empeorar y conducir a otros trastornos relacionados con la depresión.

¿Cómo sé si estoy teniendo un ataque de ansiedad?

Durante el ataque de ansiedad, el cuerpo se pone en alerta, causando una descarga anormal de noradrenalina y adrenalina. Así mismo, el miedo, la inseguridad y la inquietud se apoderan del individuo que sufre de esta condición.

Es como si se hubiera peleado con usted mismo. Mientras busca armonizar sus pensamientos nuevamente, los sentimientos negativos lo atrapan en este estado emocional perturbado.

El ataque de ansiedad puede ocurrir en cualquier situación. Las personas que tienen antecedentes de trastorno mental, como agorafobia o depresión, tienden a experimentarlo mucho más a menudo.

Quienes sufren de ansiedad más a menudo, pueden identificar más fácilmente qué situaciones actúan como desencadenantes del ataque. Este mapeo es mucho más difícil de hacer para aquellas personas con ataques esporádicos.

Para que pueda responder la pregunta “cómo saber si estoy teniendo un ataque de ansiedad?“, hemos compilado una lista de eventos más comunes que suceden durante un ataque, para que pueda identificarlo tan pronto como se manifiesta.

1. Siente miedo extremo y de forma repentina

Si de repente, le abruma el miedo extremo y no puede explicar por qué, esto es un claro síntoma de un ataque de ansiedad.

Muchas veces esta clase de temor indomable se manifiesta ante una amenaza inexistente. En los ataques de ansiedad, los sentimientos y los pensamientos son exagerados, lo que hace que las personas reaccionen atípicamente.
2. Su corazón late muy rápido

Un corazón acelerado hace que una persona se sienta aún más asustada. Las personas con ataques de ansiedad experimentan un dolor en el pecho muy similar al de un ataque cardíaco.

Debido a esto y frente a la posibilidad de un ataque al corazón, la falta de control y el miedo se intensifican. Además, es posible sentir dolor en otras partes del cuerpo debido a la taquicardia producida por la aceleración de las pulsaciones del corazón.

3. Siente náuseas

Durante un ataque de ansiedad, el deseo de vomitar es algo muy común, y su intensidad puede provocar molestias estomacales que se extienden por largos minutos que, por lo general, se hacen eternos en un estado de ansiedad.

4. Siente ira sin razón alguna

La ansiedad produce una irritación incontrolable que las personas expresan gritando o peleando con otras personas.

Alguien con un ataque de ansiedad puede atacar verbalmente a las personas que le rodean, como si estuvieran actuando en su contra o planeando lastimarle de alguna manera. Una vez más, esta sensación no está en línea con la realidad.

5. Siente que se va a desmayar

Al igual que las náuseas, el desmayo rara vez ocurre, pero la sensación de perder el control del cuerpo es muy fuerte. Su visión puede volverse borrosa y sus rodillas pueden aflojarse, haciendo imposible el desplazamiento.

6. Cree que podría morir

El sentimiento de muerte es uno de los síntomas más terroríficos del ataque de ansiedad. A pesar de que no exista una amenaza aparente para la vida, se tiene la sensación de que se puede morir en cualquier momento.

7. Desconexión del momento presente

La disociación del momento presente es común ya que los malos sentimientos son extremos y abruman todas las emociones. Este es un mecanismo de defensa del cuerpo cuando el cerebro no puede procesar las situaciones que vive.

Una persona con un ataque de ansiedad puedes sentirse desconectada de la realidad, pero una vez cesa el ataque, es posible tener pequeños lapsos de memoria que recuerdan lo ocurrido.

8. Siente que el ataque le está sucediendo a la otra persona

La desconexión de la realidad puede hacerle creer que el ataque no le está ocurriendo a usted, como si fuera testigo de una escena que mira a través de los ojos de un tercero. Similar al síntoma anterior, puede tener dificultades para recordar los momentos previos al ataque de ansiedad.

9. Sus pensamientos lo vuelven loco

Bajo un ataque de ansiedad, los pensamientos mezclados impiden pensar lógicamente y racionalizar lo que está sucediendo, haciendo casi imposible el poder combatir los pensamientos desastrosos que alimentan las sensaciones de muerte o de miedo extremo.

10. Otros síntomas comunes

Durante un ataque de ansiedad, es común experimentar escalofríos, temblores corporales, sensación de asfixia, sudoración, dificultad para respirar, boca seca y hormigueo en todo el cuerpo.

Lo que distingue al ataque de ansiedad del ataque de pánico es la intensidad de los síntomas, la duración de los mismos y los factores desencadenantes.

El primero tiende a ser menos intenso y puede ser de corta a larga duración y tiene un inicio gradual donde los síntomas se manifiestan poco a poco. En otras palabras, una persona con un ataque de ansiedad puede notar algunas señales tempranas antes de que el ataque alcance su punto máximo. Por el contrario, el ataque de pánico ocurre sin previo aviso, sus efectos son duraderos y pocas veces se puede hacer algo para poder controlarlo.

¿Qué causa el ataque de ansiedad?

Cada persona tiene sus propios factores desencadenantes, pero generalmente están relacionados con el estrés, la perturbación emocional resultante de un conflicto, lugares atestados de personas, entre otros factores. Es necesario identificar los aspectos que intensifican la ansiedad en cada paciente.

¿Cómo actuar durante un ataque de ansiedad?

Aunque el ataque de ansiedad suele ser algo dominante, se puede contrarrestar implementando algunas estrategias.

1. Aleje su atención de la situación que le estresa

No deje que, por ejemplo, una preocupación excesiva obstruya el pensamiento objetivo. Centre su atención en otra actividad completamente diferente, si es necesario, sumergirse en el teléfono móvil puede frenar la aparición del ataque de ansiedad.

Busque un lugar privado para pensar y estar a solas. Si los ataques ocurren con frecuencia, trate de estar cerca de alguien de su entera confianza.

2. Respire hondo

Mantenga el control de la respiración. Se ha comprobado que la respiración profunda tiene la capacidad de traer paz y tranquilidad. Practique diariamente respirando de manera lenta y profunda a fin de que pueda hacer uso de esta práctica cuando sienta que un ataque de ansiedad hará su aparición.

3. Haga ejercicios de visualización

Si no puede encontrar un lugar más tranquilo donde estar o no puede distraerse hablando con alguien o haciendo algo diferente, entonces utilice su propia imaginación.

Usted puede crear un espacio imaginario en su mente donde se sienta bien, seguro y relajado, como un campo de flores o el hogar de su infancia, o algún otro espacio que represente para usted la paz y la tranquilidad.

Durante la crisis, visualice este lugar y centre toda su atención en él. Este ejercicio es muy eficiente y práctico y en la mayoría de los casos, logra sacar a las personas por completo de los estados irrefrenables de ansiedad.

4. Acepte la realidad

Como el miedo es el principal detonante de la ansiedad y obliga a las personas a pensar en tragedias que están lejos de suceder, simplemente acéptelo. Acepte que está teniendo un ataque de ansiedad en lugar de desesperarse por los síntomas.

La aceptación, sin embargo, es muy diferente al dejarse dominar por la ansiedad. Cuando se acepta el miedo de alguna manera se retoma el control de la situación. En consecuencia, se puede pensar de una manera más coherente para encontrar una salida a los sentimientos negativos. Si por el contrario, busca desesperadamente deshacerse del ataque de ansiedad, esto puede fortalecer el miedo en lugar de disiparlo.

¿Cómo prevenir el ataque de ansiedad?

Si aún no ha visitado a un psicólogo para confirmar un diagnóstico, se recomienda hacer una cita lo antes posible para evaluar si tiene algún trastorno mental.

Un enfoque terapéutico efectivo para el tratamiento del trastorno de ansiedad es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), centrada en reemplazar los pensamientos negativos y los patrones de comportamiento habitual.

Este tratamiento le enseña al paciente a reconocer situaciones estresantes, así como las creencias que contribuyen a la perpetuación de los síntomas. También le enseña a lidiar con las inseguridades, los miedos y las diferentes neurosis de manera que no afecten la calidad de vida y el bienestar emocional.

Es posible que un psicólogo también recomiende una visita al psiquiatra para hacer uso de medicamentos controlados y potenciar el tratamiento.

De cualquier manera, es solo después de una cita que sabrá qué camino tomar para deshacerse de los ataques de ansiedad y tener mejor calidad de vida.

Si usted ha sufrido de algunas de las situaciones descritas en este artículo, piense seriamente en consultar a un psicólogo capacitado que pueda orientarle correctamente para que pueda aprender a manejar esta clase de situaciones cada vez más cotidianas en la vida de las personas.

Si le ha gustado este artículo, por favor déjenos un comentario y compártalo en sus redes sociales.

lunes, 25 de noviembre de 2019

Negocios

El exceso de trabajo mata

Toda moneda tiene dos caras. Así como hay personas a las que el tener que trabajar les causa miedo, depresión, angustia, ansiedad, etc., hay otra clase de personas que o bien adoran trabajar y muchas veces se exceden en la elaboración de su trabajo, o bien deben trabajar de manera exagerada hasta límites que van más allá de lo que puede considerarse algo saludable.

Cuando una persona trabaja o está despierta haciendo una misma actividad durante 17 o más horas por día de forma continua, equivale a tener una lectura de alcohol en sangre de 0,05, lo que significa que hay 0,05 gramos de alcohol por cada litro de sangre que se tiene en el cuerpo. Si bien esto está por debajo de los límites normales permitidos de alcohol en la mayor parte del mundo, cuando se convierte en una actividad de todos los días, el envenenamiento que comienza a experimentar el cuerpo a causa del estrés ocasionado por el exceso de trabajo, puede conducir a la muerte.

Se considera exceso de trabajo al desarrollo de aquellas actividades laborales que se hacen de manera repetitiva y sin interrupción durante largos periodos de tiempo cada día, lo que pone al cuerpo en riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el estrés, la angustia mental y el agotamiento físico general.

Con los crecientes niveles de muertes asociadas al estrés laboral, los problemas de salud mental y la fatiga crónica de los trabajadores, no es de extrañar que la OMS haya reclasificado recientemente el agotamiento laboral como un fenómeno de salud ocupacional. El estrés laboral crónico asociado al agotamiento emocional derivado de largas y extenuantes jornadas de trabajo, cuesta a los países del mundo, miles de millones de dólares por año.

Desde siempre se ha considerado al exceso de trabajo como la clave del éxito de los negocios, sin embargo, con el paso del tiempo, se ha descubierto que esto es en realidad una idea anticuada y errónea, a la que muchas grandes empresas aún se resisten a dejar atrás.

A principios de este año, se hizo famosa la noticia en donde Jack Ma, el multimillonario fundador de Ali Baba, afirmó que en su empresa se sigue el principio "996", que significa, trabajar de 9am a 9pm, seis días a la semana. El mensaje que este exitoso millonario le ha dado al mundo, es que, si no sigues una rutina semejante en tu trabajo, es porque simplemente no estás comprometido con el éxito. Lo grave de esta clase de afirmaciones, es que las personas terminan por aceptarlas y por considerarlas como algo normal.

El exceso de trabajo no funciona y lo único que logra en las personas, es hacerlas menos productivas cada vez.

Cuando una persona trabaja solamente entre 35 y 40 horas a la semana, es cuando puede dar lo mejor de sí en el desarrollo de las funciones propias de su trabajo. Todo el tiempo que sobrepase este límite, va siempre en contra de la productividad de manera tal que cada trabajador que se excede de este tiempo de trabajo, en realidad está disminuyendo su productividad y su eficiencia.

Un estudio realizado en el año 2014 por el economista John Pencavel de la Universidad de Stanford, demostró que por debajo de las 49 horas de trabajo semanales, la relación entre la producción y las horas de trabajo es lineal, lo que significa que cada trabajador es completamente productivo cuando se mantiene trabajando dentro de este número de horas de trabajo por semana. Por encima de las 50 horas de trabajo semanal, la producción disminuye en un 5% por cada hora adicional que sobrepasa las 50 horas de trabajo, lo que significa que, un trabajador que trabaje 70 horas a la semana, habrá desarrollado la misma cantidad de trabajo que desarrolla un trabajador que solo ha trabado 50 horas durante una semana laboral.

Pero a pesar de lo reciente del estudio desarrollado por el Dr. Pencavel, este no es un descubrimiento nuevo. En 1914, un hombre de negocios con visión de futuro, llamado Henry Ford, a pesar de lo que opinaban las personas de su época, decidió duplicar el salario de sus trabajadores y reducir su jornada laboral de nueve a ocho horas por día. Con esta simple medida, la productividad de sus fábricas se disparó y la decisión de Ford demostró que menos horas de trabajo puede en muchas ocasiones representar mayor productividad.

Sin embargo, muchos lugares de trabajo modernos ignoran la evidencia de que la reducción de las horas de trabajo puede aumentar la productividad, además de que se reducen los riesgos de accidentes cometidos por fallas humanas asociadas al cansancio y al estrés.

Así como un atleta profesional necesita descansar diariamente lo suficiente para que su cuerpo se recupere por completo, de la misma forma, cada trabajador necesita de descanso suficiente para poder desplegar al máximo toda su capacidad productiva.

El exceso de trabajo mata

De acuerdo con un estudio reciente llevado a cabo sobre 603 mil trabajadores en los Estados Unidos, aquellos que trabajaron durante más de 55 horas a la semana tenían un mayor riesgo de sufrir apoplejía y ataques cardíacos, que aquellos trabajadores que laboraban entre 35 y 40 horas a la semana.

Los japoneses incluso tienen un término para esto: “Karoshi”, que significa muerte por exceso de trabajo. Recientemente fue noticia a nivel mundial el caso de Miwa Sado, una trabajadora de los medios de comunicación japoneses de 31 años de edad, que registró 159 horas extras de trabajo en el mes anterior a su muerte en el año 2017. Hoy en día, en Japón mueren anualmente tantas personas a causa de accidentes automovilísticos, como a causa del “karoshi”, lo que ha encendido las alertas del gobierno en lo que a la seguridad laboral de los empleados se refiere.

En China por su parte, se estima que cada año mueren unas 600 mil personas víctimas del cada vez más famosos “karoshi” japonés.

Cambiando el rumbo

La mentalidad actual que acepta que el estrés y el exceso de trabajo son aceptables, tiene que cambiar en algún momento.

Al respecto, muchas empresas en el mundo están tomando cada vez más consciencia respecto a la importancia que debe dársele a la salud de los trabajadores, y están comenzado a trabajar en los siguientes aspectos para mejorar las condiciones de vida de sus empleados:

- Proporcionar flexibilidad en el trabajo, lo que alivia el estrés y eleva el rendimiento laboral.
- Hacer que las horas extras sean voluntarias y restringirlas de tal manera que solo se presenten de manera ocasional.
- Organizar días de esparcimiento y de salud mental para los trabajadores.
- Hacer que los empleados puedan llegar a tiempo a sus hogares para compartir parte de su día con sus seres más queridos.
- Permitir tiempo libre para los trabajadores luego de haber completado un proyecto grande que requirió horas significativas de trabajo extra.
- Animar a los empleados a tomar sus vacaciones anuales en lugar de acumularlas.
- Dar a los empleados al menos una hora por día para su almuerzo y como mínimo dos pequeños descansos cortos a lo largo del día.
- Planificar bien las reuniones diarias, ya que cuando estas son demasiadas en un mismo día, no dan tiempo para digerir o reflexionar la información recibida y mucho menos para planificar o para realizar el trabajo real requerido.
- Apoyar un ambiente de trabajo que proporcione seguridad psicológica a los empleados.
- Inculcar una mentalidad que fomente el autocuidado y el cuidado de los demás.

Este listado de prácticas que cada vez se hace más y más popular en las empresas alrededor del mundo, está concientizando a las personas respecto a que el exceso de trabajo es algo inútil y un peligro para la salud y que, además, envía el mensaje equivocado de que el trabajo tiene prioridad sobre todo lo demás, incluso sobre la vida misma.

Cuidar de los negocios significa cuidar de las personas que hacen posible que los negocios puedan existir y funcionar. Cuando esta mentalidad hace parte de la mentalidad de las empresas, no queda espacio para el exceso de trabajo. Para lo único que sí queda espacio, es para hacer de las empresas un lugar de trabajo productivo y amigable con la buena salud de los trabajadores.

¿Cree usted que menos trabajo significa más productividad? Déjenos un comentario y permítanos conocer su opinión al respecto.

miércoles, 6 de noviembre de 2019

Salud y Bienestar

Que tu alimento sea tu medicina

Ya lo dijo Hipócrates de Cos, un famoso médico de la antigua Grecia quien es considerado el padre de la medicina moderna, que aquello de lo que nos alimentamos, puede ser tal vez la única medicina que nuestro cuerpo necesite para funcionar correctamente.

Existe una relación muy estrecha entre la buena salud del cuerpo humano y la comida que consumimos cada día. No en vano, este conocimiento respecto a la importancia que tiene el saber alimentarse, es algo que se fue perdiendo con el paso de los años hasta llegar a la era moderna, en donde casi ninguna persona sabe cómo alimentarse correctamente a fin de que su propio cuerpo reciba los nutrientes que le son necesarios para funcionar de una manera armónica.

En la antigüedad, cuando no existía el arsenal de recursos de que dispone la medicina moderna para tratar las diferentes dolencias que aquejan diariamente a las personas, la comida era algo que se tomaba muy en cuenta para poder garantizar que las personas pudieran gozar de largos años de vida y de buena salud.

Imaginen por un momento a las personas de hace 3 mil, 4 mil o más años de antigüedad, sin poder contar con un solo medicamento que les permitiera tratar ninguna de las enfermedades más comunes de su tiempo. En ese entonces frente a la enfermedad, tan solo la comida podía hacer la diferencia entre gozar de una buena salud, o vivir en un estado de permanente enfermedad.

Todo simplemente cambió

Pero los años pasaron, los tiempos cambiaron, la comida se industrializó y comenzó a dejar de ser sana y natural, para convertirse en un caldo de sustancias químicas que le permite sobrevivir en los anaqueles de un supermercado y en las casas de sus compradores, durante largos periodos de tiempo sin descomponerse.

Este mal llamado avance de la industria alimentaria, trajo como consecuencia mayores males asociados a la pérdida generalizada de la salud, en lugar de traer consigo mejoras constantes que beneficiaran a todas las personas.

Sin ir demasiado lejos, hace poco menos de un siglo, enfermarse de algo como un cáncer era algo complemente impensable y las personas, tal vez viviendo menos años de vida de los que se pueden vivir actualmente, gozaban en términos generales de una muy buena salud.

Hoy en día, por el contrario, el cáncer, por mencionar tan solo esa enfermedad, es algo que ya hace parte de la sociedad y de lo que la sociedad ya no suele asombrarse o extrañarse. En pocas palabras, el que alguien hoy en día enferme de algo como el cáncer, es considerado un asunto mucho más normal y natural de lo que se creía hasta hace tan solo unos cuantos años.

Curiosamente, detrás de la expansión de esta temible enfermedad, la comida ha jugado en los tiempos modernos un papel preponderante.

¿En realidad ha habido algún avance?

Y todo tiene una lógica. Un alimento cualquiera, una papa por ejemplo, tiene un tiempo de vida útil estimado en tan solo unas cuantas horas o quizás un par de días en condiciones normales de conservación. Sin embargo, con la “ayuda” de la química, el tiempo útil de vida de los alimentos, se expandió enormemente, hasta el punto de llegar a que alimentos como los que venden grandes empresas como McDonald’s, puedan llegar a tener una vida casi eterna, sin descomponerse o degradarse como le sucedería a cualquier alimento no procesado, bajo los estándares actuales de la industria moderna de los alimentos.

En ese afán de la industria alimenticia para poder vender sus productos en mayores cantidades y poder permitir un mayor nivel de durabilidad de los mismos, se ha expuesto a todos los alimentos a toda clase de sustancias químicas que favorecen su conservación, a cambio de romper el equilibrio natural que determina el tiempo exacto que un alimento puede considerarse apto para el consumo humano.

Una vez roto ese equilibrio en los alimentos ultra procesados que se consumen en la sociedad moderna, dicho equilibrio adentro del organismo también es roto, ocasionando que las enfermedades derivadas de una mala alimentación con productos sobresaturados con toda clase de sustancias químicas, estén a la orden del día.

Los químicos están en todas partes y no lo sabemos

A todo lo anterior, se debe agregar el permanente uso de pesticidas y sustancias químicas empleadas para el control de las plagas que afectan a los cultivos, así como las cantidades industriales de hormonas y de toda clase de productos químicos que se inyectan y se dan a través de la alimentación a todos los animales de granja aptos para el consumo humano, tales como vacas, cerdos, pollos, ovejas, etc., y que permiten acelerar el proceso de crecimiento y engorde de dichos animales, con el único fin de abastecer la cada vez mayor demanda de alimentos a nivel mundial.

En pocas palabras, en la medida en que el número de seres humanos aumentó paulatinamente en este planeta, en esa misma medida han aumentado las técnicas de procesamiento alimenticio que, desafortunadamente, si bien han permitido mantener el abastecimiento de alimentos a nivel mundial, lo han hecho a cambio de desmejorar completamente la salud de las personas.

Los seres humanos hemos olvidado por completo lo que significa alimentarnos saludablemente con productos orgánicos nacidos de la tierra, libres de pesticidas, hormonas y toda clase de sustancias que afectan sin discusión alguna, el equilibrio que los alimentos deberían garantizar dentro de nuestro organismo.

Muchos más años de vida, pero menos salud

A raíz de esto, las personas viven sus vidas con sus cuerpos funcionando de mala manera y aquejados de diversas enfermedades de toda clase que bien podrían desaparecer por completo, si tan solo se viera a los alimentos como lo que en realidad son: la única medicina que el cuerpo necesita para mantenerse en funcionamiento de una manera completamente saludable.

Que tu alimento sea tu medicina, es una frase que se hace cada vez más extraña para las personas del mundo moderno. Los alimentos ultra procesados, ultra saborizados, en mezclas que no son para nada saludables para el organismo, hacen parte del menú de una inmensa cantidad de hogares alrededor del mundo entero.

Comer de manera sana, sencilla y saludable, es hoy por hoy, algo que la gran mayoría de personas desconoce por completo.

Sumado a la mala alimentación a la que estamos sometidos diariamente, las exigencias de la vida moderna cada vez más demandantes, en un mundo cada vez más competitivo y exigente, han ido resquebrajando poco a poco la calidad de vida de las personas, y las ha engañado haciéndoles creer que hoy en día se viven muchos más años de los que se vivían en la antigüedad.

Si bien es cierto esto último, es decir, que hoy en día se viven muchos más años de los que se vivían antiguamente, bueno es preguntarse, ¿a cambio de qué?, ¿en realidad los seres humanos gozamos hoy en día de una mejor salud y una mejor calidad de vida?, o quizás tal vez hoy en día simplemente vivimos muchos más tiempo pero sometidos a peores condiciones de aquellas en las que vivían las personas de la antigüedad que estaban muchos más cercanas y en una mejor relación de comunión y de armonía con la naturaleza.

La relación del hombre con una correcta alimentación se ha perdido casi por completo, y son muy pocas personas las que hoy por hoy pueden afirmar que alimentan a su cuerpo de una manera saludable.

Volver a lo orgánico

Los alimentos orgánicos, aquellos alejados al menos en buena parte de los contaminantes químicos producidos por el hombre, contienen todo lo que el ser humano necesita para mantener un adecuado equilibrio en el organismo que conlleva a una buena salud.

El cuerpo humano goza de buena salud cuando recibe todo aquello que necesita para mantener esa buena salud. Una buena alimentación, una forma de pensar sana y positiva, una manera de actuar alegre y amigable consigo mismo y con el entorno, son garantía no solamente de unos largos años de vida, sino que son además garantía de unos largos años de vida pero con mucha mayor calidad.

No se trata simplemente de vivir más. Se trata de vivir más en las condiciones apropiadas de salud, lejos de las pastillas, los medicamentos, los remedios y todo lo artificial que necesita el hombre para sentirse bien con su cuerpo.

Que tu alimento sea tu medicina, no fue una frase dicha en vano. Detrás de volver a lo orgánico, de volver a lo natural, se esconde el secreto de la buena salud y la longevidad y si usted desea acceder a ese secreto, entonces buena idea es el comenzar a cambiar los hábitos alimenticios y propender por darle a su cuerpo alimentos de verdadera calidad, porque es en ellos y no en la medicina, en donde se encuentra la base de una salud extraordinaria.

Y usted, ¿cómo se alimenta? Si le ha gustado este artículo, compártalo en sus redes sociales y déjenos un comentario para conocer su opinión.

viernes, 25 de octubre de 2019

Animales y Mascotas

Los circos no deben tener animales

Los circos no deben tener animales. Para que un animal salvaje como un elefante, un oso, un tigre, un león, etc., hagan los maravillosos actos que se muestran en los circos, dichos animales deben ser maltratados al extremo.

Un animal salvaje no está hecho para jugar con los seres humanos. Lograr esos comportamientos estrafalarios por parte de los animales, demanda de los entrenadores un castigo físico hacia ellos, del que la mayoría de personas no tiene conocimiento, y con seguridad que si las personas supieran la manera como en los circos se lastima a los animales, jamás volverían a asistir a ninguna de sus funciones.

Es lamentable que a las personas les guste ver a los animales salvajes fuera de su hábitat haciendo “piruetas” sin sentido, y más lamentable aún, es que las personas estén dispuestas a pagar para ver esa clase de espectáculos.

Los animales salvajes se llaman de esa manera, porque nunca han sido domesticados. Un perro, un gato, e incluso animales más grandes como los caballos, llevan tal vez miles de años acompañando a los seres humanos, y es por ello que están mejor adaptados para realizar tareas que no son propias de su naturaleza.

Por ejemplo, a nadie se le hace extraño ver a un perro saludando con la pata, rodando por el suelo, o dejándose vestir con toda clase de prendas que no les corresponden. Ese ha sido de cierta forma el precio que los animales domésticos han tenido que pagar para estar a nuestro lado.

Pero en el caso de los animales salvajes, aquellos nacidos en la selva o en la jungla, acostumbrados desde siempre a mantener la distancia de los seres humanos a quienes nos ven como sus mayores depredadores, estar en medio de un acto circense, es la condena más cruel a la que puedan estar sometidos.

Hombres y mujeres, son más que suficientes

Los circos no deben tener animales. Los seres humanos son capaces de hacer toda clase de piruetas y maniobras extraordinarias para sorprender a las personas, y la presencia de animales en escena, se hace absolutamente innecesaria cuando se trata de divertir y de entretener.

El circo más famoso del mundo, Cirque du Soleil, o Circo del Sol en español, muestra las más increíbles acrobacias que dejan a los espectadores con la boca completamente abierta, sin necesidad de hacer uso de ninguna clase de animal, y mucho menos, sin necesidad de maltratar a ningún animal para satisfacer a los asistentes a dichos espectáculos.

Poco a poco en muchas partes del mundo, las personas van tomando conciencia de esta situación, y van liberando a los animales de sus captores humanos, para evitarles toda suerte de sufrimientos a lo largo de su vida.

Doblegar la voluntad de una fiera como un tigre de bengala, es algo que no se logra a punta de mimos. Para doblegar un animal de esa naturaleza, se usan castigos físicos en donde se les golpea durante horas con un látigo sin descanso, se les impide dormir cuando así lo desean, se les hace soportar largos periodos de hambre, se les amputan las garras de sus patas y muchas veces los colmillos de su boca, y en general, la persona que hace las veces de domador, crea en esos animales un terror inimaginable, a fin de que el animal entienda que, u obedece las órdenes que recibe, o simplemente deberá atenerse a castigos aún peores.

Detrás de la apariencia que dan los domadores en donde muestran que aman a los animales y que los tratan muy bien, e incluso, que los animales les corresponden con afecto y cariño, nada es realmente como parece ser. Los domadores en su gran mayoría, son personas despiadadas que saben muy bien que solo con mano de hierro, podrán hacer que una fiera salvaje les obedezca.

Es muy probable que en unos cuantos años, los espectáculos de circo con animales, hayan desaparecido por completo, al igual que las corridas de toros, las peleas de gallos, las peleas de perros, y en general toda clase de espectáculos, si es que se les puede llamar de esa forma, en donde animales inocentes, se vean maltratados con crueldad por parte de nosotros los seres humanos que, se supone, somos la especie pensante y dominante de este planeta.

No existe nada que justifique el sufrimiento de un animal para que este ejecute actos que no tienen nada que ver con el diseño original para el cual esos animales han sido creados.

Un juego muy peligroso

De igual manera, y esto es algo que saben los domadores de animales de los circos, ese juego que juegan enseñando a un animal salvaje a renunciar a sus instintos primarios, no siempre trae consigo buenos resultados.

Todos los años en algún lugar del mundo, un domador de circo es ferozmente atacado por alguno de los animales a los que entrena. Muchos de ellos logran salvarse para luego castigar despiadadamente al animal que los ha agredido, pero unos cuantos pierden la vida como una forma de pagar todo el maltrato animal que han causado.

Domar animales salvajes, es equivalente a jugar con fuego. Pueda ser que una persona juegue con fuego muchas veces sin que nunca le suceda absolutamente nada. Pero tarde o temprano, quienes juegan con fuego, terminan siempre quemándose.

Si usted es una persona amante de los circos con animales, y acostumbra a llevar a sus hijos pequeños para presenciar esta clase de espectáculos, por favor, piénselo de nuevo dos veces. Detrás de un número maravilloso y sin equivocaciones en donde aparezca algún animal salvaje, hay todo un historial de maltrato animal despiadado y cruel.

Incluso, aquellos artistas callejeros que suelen ir acompañados en la mayoría de las ocasiones, por un perro o un mono o algún animal semejante, de igual forma logran en la mayoría de los casos, la sumisión y obediencia absoluta de dichos animales a través de un castigo físico prolongado.

No se debería apoyar ninguna clase de maltrato animal. En vista de que no somos capaces de dejar de agredirnos unos a otros como seres humanos, por lo menos deberíamos liberar a los animales de todo el odio que somos capaces de descargar sobre ellos, tan solo para imponer nuestra fuerza y voluntad.

Los circos no deben tener animales. Los animales que “actúan” en los circos, deberían estar corriendo libremente en la naturaleza a donde pertenecen. No deberían estar debajo de una carpa, viajando en jaulas por todo el mundo, soportando toda clase de vejámenes tan solo para satisfacer el gusto de las personas, que no saben todo lo que se oculta detrás del adiestramiento de esta clase de animales.

El circo es un espectáculo maravilloso, cuando son las personas las que demuestran sus habilidades y capacidades, y es un evento que puede llevar mucha alegría y distracción, sobre todo a los más pequeños, pero solamente cuando no existen animales de por medio haciendo parte de esos actos que, si bien son divertidos para las personas, para los animales son tan solo su peor pesadilla.

¡ Que viva el circo !, pero sin animales de ninguna naturaleza.

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domingo, 6 de octubre de 2019

Psicología y Educación

Padres problema educando a hijos problema

Educar a los hijos es una tarea no apta para todas las personas, sobre todo si se tiene en cuenta que muchas personas que no tienen educación, se convierten en padres en algún momento de sus vidas.

¿Cómo puede alguien sin educación, educar a sus propios hijos?, ¿cómo puede alguien que no sabe nada acerca de respeto o de valores, enseñarles el respeto y los valores a sus propios hijos?, ¿cómo puede alguien con problemas con el alcohol o las drogas, enseñarles a sus hijos a alejarse de esos flagelos?

Los malos también tienen hijos

Los delincuentes tienen hijos. Las personas con problemas relacionados con alguna clase de vicio como el alcohol o las drogas, tienen hijos. Los políticos corruptos tienen hijos. En otras palabras, en este mundo hay muchos padres problema educando a muchos hijos problema.

Y hay detrás de todo esto un asunto fundamental, y es que los hijos imitan, lo quieran o no, el comportamiento de sus padres.

No es de extrañar que el hijo de un político corrupto, siga los pasos de su padre en la política. Al fin y al cabo, los hijos son en su gran mayoría, el reflejo de lo que han aprendido de parte de sus padres y obviamente, de parte de las personas con las que se han relacionado desde cuando son pequeños.

Hay muchas excepciones. Hay hijos que, siendo sus padres delincuentes, deciden tomar el camino del bien y romper con esos círculos familiares en los que la delincuencia muchas veces se perpetúa de generación en generación. De igual manera, hay hijos que siendo sus padres personas correctas y de bien, deciden inclinarse por el camino de la delincuencia.

Sin embargo, la norma casi siempre es que los hijos imitan a sus padres en los comportamientos y conductas más fuertes y marcadas que estos muestran a lo largo de su vida.

Enseñando lo que no se puede enseñar

¿Cómo puede un padre que ama la delincuencia, o el alcohol, o las drogas, enseñarles a sus hijos a ser hombres de bien?, a su vez, ¿cómo puede un padre honesto y trabajador, enseñar a sus hijos a ser personas de bien cuando ellos han decidido inclinarse por un mal camino?

Los tiempos actuales no son tiempos fáciles para criar y educar. A nivel general, la sociedad se está haciendo cada vez más permisiva, y la vida a la que se enfrentan las personas, es cada vez más y más compleja.

La irresponsabilidad en la crianza es una realidad en las sociedades modernas. Muchachos y muchachas que aún no se han terminado de educar, deciden traer de manera irresponsable a este mundo a sus propios hijos a los que, desde luego, muy difícilmente serán capaces de educar.

Es muy complejo intentar que, por ejemplo, una persona adolescente que lea este artículo, sea capaz de entender esta problemática. Sucede exactamente igual cuando a una persona adicta a las drogas, se le quiere hacer entender que las drogas le hacen daño y que pueden ocasionarle la muerte en cualquier momento, no sin antes llevar a los personas a un abismo muy profundo del que muchas veces es casi imposible escapar.

La mayor responsabilidad

Traer a un hijo a este mundo, es la mayor responsabilidad que se le puede encomendar a una persona, pero son muy pocas las personas que en verdad asumen esa responsabilidad.

Los hijos se están convirtiendo cada día más en un problema del que sus padres no se quieren encargar. Por una parte, los padres necesitan trabajar juntos para poder sostener el hogar, lo que conlleva que los hijos se críen en los años más importantes de su vida, en una casi absoluta soledad. Por otra parte, hay padres que, teniendo el tiempo disponible, sencillamente no desean hacerse cargo de sus propios hijos.

Los hijos que son afortunados, logran educarse con algún familiar cercano (abuelos, tíos) que, con algo de suerte, los tratará de buena manera y les llevará por un buen camino.

Pero una buena parte de los hijos no tienen tanta suerte, y deben educarse en compañía de personas que los maltratan, los ultrajan, abusan de ellos, o los ignoran completamente.

Si miramos la sociedad actual, veremos que muchas personas en edad adulta, tienen serios problemas de tipo social, derivados de la infinidad de traumas adquiridos durante la infancia por la falta de un acompañamiento paterno y materno de calidad.

En muchas ocasiones, los padres que podrían disponer de algo de tiempo para sus propios hijos, simplemente no son capaces de disponer de ese tiempo, porque sus propios vicios y ataduras les impiden disponer de al menos un par de horas diariamente, para asegurarse de que sus propios hijos caminarán por un buen sendero.

Un problema que empeora cada vez más

Las estadísticas no mienten, y en todas partes del mundo, las cárceles para adultos y los centros de reclusión para menores, están a reventar, como muestra de la profunda crisis social que se vive en los tiempos modernos.

De igual forma, el planeta ya no da abasto con tantos habitantes. En los años 70, la población mundial se estimaba en un poco más de 2 mil millones de habitantes. Hoy en día, 50 años después, la población mundial sobrepasa los 8 mil millones de habitantes. Esto significa que desde que el hombre puso un pie en la tierra hace aproximadamente 2.5 millones de años, la población creció durante todo este tiempo, en solo 2 mil millones de habitantes, pero de manera casi misteriosa, dicha cifra se cuadruplicó en tan solo los últimos 50 años.

Bien sabido es que, a mayor cantidad de habitantes, mayor cantidad de problemas y eso es algo que se puede palpar fácilmente, si tan solo se miran las noticias que a diario aparecen en cada rincón de este planeta.

La vida se torna cada vez un poco más dura, y eso se ve reflejado como un espejo, en las condiciones en que se están educando las generaciones actuales. Padres irresponsables, trayendo a este mundo a hijos que en su gran mayoría, serán incluso aún más irresponsables que sus propios padres.

Un problema que parece ser que no tiene una solución aparente. Lo único cierto frente a esto, es que los jóvenes modernos son cada vez más conflictivos que las generaciones anteriores y, por momentos, pareciera ser que el respeto y las buenas costumbres de convivencia, necesarias para que una sociedad pueda vivir en armonía, se pierden cada día un poco más de la mano de las nuevas generaciones.

Futuro incierto

¿Qué sucederá a la vuelta de unos 20 o 30 años, si todo sigue conservando la tendencia que se ha mantenido en los últimos años?, ¿a dónde llegará la sociedad moderna, teniendo en cuenta lo que a diario se puede ver en todas partes?

A decir verdad, nadie lo sabe con certeza. El mundo se llena poco a poco a de personas que cada vez carecen más de principios y valores morales. Lo que antes era impensable para la mayoría porque las personas tenían una buena educación en sus hogares, que era soportada por al menos alguno de los padres, hoy en día se está convirtiendo en algo completamente natural.

Educar bien a los hijos para que cuando crezcan sean componentes activos y positivos dentro de la sociedad, es un acto de amor que, tristemente, cada día menos personas se animan a llevar a cabo.

¿Qué opina usted al respecto?, ¿alarmismo o realidad? Permítanos conocer su opinión dejándonos un comentario en esta publicación.

martes, 1 de octubre de 2019

Espiritualidad

Siempre debemos mantenernos de pie

En la vida es inevitable tener problemas. De hecho, y aunque suene chistoso, tener problemas es parte inevitable de la vida. Como sea que miremos las cosas, siempre existirá la posibilidad de enfrentar situaciones conflictivas que permanentemente nos ponen a prueba.

La falta de dinero, la enfermedad, las malas relaciones de pareja, los problemas en el trabajo, las dificultades con los hijos, etc., son el caldo de cultivo perfecto en donde se asientan todos y cada uno de los problemas que los seres humanos experimentamos diariamente.

Pareciera ser que vivir una vida libre de obstáculos y de tropiezos, fuera algo completamente imposible de lograr.

Los problemas que a diario enfrentamos, sin importar si son grandes o pequeños, nos colocan siempre en un estado de negatividad en el que difícilmente podemos encontrar una salida.

La negatividad siempre está presente

A medida que las dificultades arrecian, mayor es nuestra sincronización con los pensamientos negativos que, en lugar de impulsarnos hacia arriba, nos arrastran hacia abajo, de la misma manera en que una corriente submarina arrastra a un nadador con el único fin de ahogarlo y no permitirle salir a flote a la superficie.

Si bien hay personas que nacen con unas condiciones de vida más favorables que otras personas, lo único cierto es que todas las personas en este mundo, estamos sometidas a las dificultades propias de la vida que nos impiden mantener una sonrisa permanente en el rostro.

En pocas palabras, la vida de una o de otra manera, busca hacer que caigamos y hace siempre su mejor esfuerzo para que no podamos ponernos en pie. Es la lucha permanente que existe entre la energía negativa y la energía positiva que habita adentro de cada uno de nosotros.

Siempre debemos mantenernos de pie

Sin embargo, esto es justamente lo que ninguna persona debe hacer frente a la dificultad. Sin importar cuán difícil sean las condiciones que la vida nos pone a cada momento, siempre debemos mantenernos de pie, siempre debemos tener la mentalidad de un verdadero guerrero que nunca se deja abatir y que lucha con todas sus fuerzas por alcanzar la victoria, sin importar lo grande y peligroso que pueda verse su enemigo.

Pueda ser que algo nos haga sentir caídos, abatidos, con ganas de darnos por vencidos, y con un profundo deseo de que la vida termine muy pronto para que de igual forma termine todo el sufrimiento, pero sin importar si esto es así, siempre debemos mantenernos de pie en nuestro interior.

Por más dura que sea la adversidad, en nuestro interior debemos mantener la actitud de un ganador, la actitud de alguien que sabe que siempre saldrá victorioso de cualquier clase de prueba a la que sea sometido.

Es en nuestra mentalidad interna donde radica la diferencia entre una persona que se da por vencida y permite que la vida lo tire al suelo, y una persona que sin importar lo que esté viviendo, mantiene siempre su frente y su confianza en alto porque sabe que todo en esta vida tiene solución.

Nosotros le damos grandeza a los problemas

Los problemas tienen la grandeza que cada uno de nosotros les da. Hay personas que a las cosas más pequeñas e insignificantes las transforman en enormes monstruos de 7 cabezas, mientras que hay otra clase de personas que a los monstruos de 7 cabezas los transforman en cosas pequeñas e insignificantes.

Los primeros son los que siempre están llamados a vivir doblegados frente a la vida, y los segundos son los que siempre están llamados a triunfar y a sobreponerse frente a cualquier clase de dificultad.

Siempre debemos mantenernos de pie. Si nuestras convicciones y nuestras creencias son lo suficientemente fuertes, nada podrá nunca arruinarnos el día y mucho menos podrá arruinarnos la vida.

Una mentalidad indestructible

Todas las pruebas que pasamos a lo largo de nuestra vida, buscan tan solo que seamos capaces de desarrollar esa mentalidad indestructible que es capaz de transformar una realidad decadente, en un paisaje completamente diferente en donde todo aquello que se opone a nuestros deseos, se ve disminuido de tal forma, que absolutamente nada es capaz de detenernos.

Cuando en nuestro interior estamos siempre de pie, en nuestro exterior puede presentarse cualquier clase de dificultad, pero nada tendrá nunca la suficiente fuerza o poder para hacernos caer y desfallecer.

Mantener una mentalidad positiva frente a la adversidad, es la mejor manera de hacer que la adversidad se aleje y que la felicidad aparezca.

No existe un estado de felicidad que podamos alcanzar y que podamos poner por encima de las adversidades, si previamente no tomamos acción y nos hacemos cargo de la parte que nos corresponde.

Siempre se puede ser feliz

Normalmente cuando nos dejamos vencer, cuando somos abatidos por algo que nos produce angustia, desespero, dolor, ansiedad, etc., perdemos la capacidad de ver que más allá de eso que parece ser un obstáculo insuperable, se encuentra la posibilidad de ser feliz y de reír sin importar lo difícil que todo pueda parecer.

Hay personas a las que la enfermedad las tumba en una cama y les impide siquiera levantarse a mirar por la ventana de su habitación los colores del nuevo día, y hay otras personas que, estando tumbadas en una cama por causa de una enfermedad, sin la posibilidad de levantarse para ver los colores del nuevo día, simplemente sonríen con los colores de todo aquello que les rodea.

Mantenerse siempre de pie, es un asunto de enfoque, es un asunto en donde entra en juego la capacidad de hacer de la vida lo que finalmente deseamos que la vida sea.

Las dificultades son imaginarias

Cuando solo vemos dificultades por todas partes, caemos abatidos con facilidad, sin posibilidad alguna de levantarnos. Pero cuando vemos que las dificultades en realidad son más imaginarias y menos reales, es cuando sucede el milagro que nos permite entender que somos mucho más que seres de carne y hueso.

Nuestro espíritu, aquella fuerza que nos provee la vida, es una fuerza inquebrantable, y es aquella fuerza la que nos permite estar siempre de pie, sin importar las diversas circunstancias que nos rodean.

Pueda ser que nuestra carne sea débil y que flaquee con facilidad, pero a diferencia de nuestra carne que es mucho más débil de lo que imaginamos, nuestro espíritu tiene todo el poder para permitir que, frente a cualquier problema o adversidad, podamos estar siempre de pie en nuestro interior.

Si se mantiene siempre de pie en su interior con una mentalidad positiva a toda prueba, todo lo que suceda en su exterior, nunca tendrá la fuerza suficiente para derribarlo.

domingo, 22 de septiembre de 2019

Superación

6 principios esenciales del liderazgo que todo líder debe conocer

El liderazgo es algo de lo que se habla mucho desde las más recientes décadas, y es una posición privilegiada que una persona logra establecer dentro de una sociedad a base de esfuerzo y compromiso consigo misma, y con los ideales de aquellas personas a las que dirige.

Pero hay algunos factores que por lo general las personas que sueñan con alcanzar posiciones de liderazgo olvidan por completo, y son los que a menudo convierten a un líder en potencia, en una persona común y corriente que nunca supo cómo explotar sus verdaderas capacidades.

Si usted desea convertirse entonces en un líder excepcional, tenga en cuenta los siguientes 6 principios esenciales del liderazgo que todo líder debe conocer, y que lo pondrán por encima de cualquier grupo de personas al que usted aspire a liderar.

1. Tome el control de sus pensamientos.

Todo lo que vemos con nuestros ojos que ha sido creado por el hombre, existió previamente en el pensamiento de alguna persona. La novela que está leyendo, el pan del desayuno, la casa en la que usted vive, etc., todo, absolutamente todo, existió primero en la mente de alguien que logró convertir esos pensamientos en cosas específicas y concretas.

Los grandes líderes saben de sobra que aquello en lo que se piensa a menudo, es en lo que una persona termina convirtiéndose. Por tal motivo, alguien que aspire a ser un verdadero líder, no puede darse el lujo de permitir que los pensamientos negativos deambulen por su mente, porque estos se propagan con mucha facilidad y terminan manifestándose en cada una de sus palabras y acciones, echando todos los buenos planes a perder.

¿Conoce usted a algún líder verdadero que se queje, se victimice, o malgaste su tiempo pensando de manera negativa? Con seguridad que no existe un verdadero líder que actúe de esa forma.

Si usted quiere liderar una empresa, una comunidad, una ciudad o un país, entonces vigile muy de cerca sus pensamientos y elije siempre mantener en su mente pensamientos positivos. Son estos pensamientos los que transforman a una persona común, en un líder que es escuchado y seguido por las masas.

2. Tome la iniciativa en cada situación

Es muy probable que usted conozca a alguien que siempre espera que le digan qué hacer: un compañero de trabajo, un miembro de la familia, o ese extraño que está a un metro y medio de distancia de usted, observando ociosamente cómo usted intenta abrir la puerta de su apartamento con las manos ocupadas con bolsas llenas de comestibles.

La iniciativa siempre conduce al progreso y el progreso siempre conduce al liderazgo.

Si usted carece de iniciativa propia, y si siempre se limita a hacer tan solo lo estrictamente necesario, entonces el liderazgo nunca será para usted.

Solo aquellas personas que consiguen dar más de lo que se les pide, son quienes, por lo general, alcanzan posiciones de liderazgo en donde quiera que se encuentren.

3. De prioridad a lo importante

La mayoría de personas siempre suelen estar “ocupadas”. Basta con preguntarle a cualquier persona, y rara vez usted encontrará a alguien que le diga que no está haciendo nada.

Casi sin excepción, las personas siempre están, desde su punto de vista, haciendo algo, pero raras veces, la mayoría de personas están haciendo algo realmente importante.

Si usted tuviera que calificarse a sí mismo de 1 a 10, siendo 1 una persona altamente improductiva y 10 una persona altamente productiva, con honestidad, ¿cuál sería su calificación?

La gente trabaja siempre en algo, pero casi nunca trabaja en lo verdaderamente importante.

Un verdadero líder es aquel que tiene esto muy en cuenta y es alguien que prioriza efectivamente su propia vida, invirtiendo su tiempo productivo en aquellas tareas que realmente son importantes y que le aportan siempre algo de valor a sí mismo y a quienes les rodean.

4. Olvide la necesidad de reconocimiento por parte de los demás

Cuando una persona hace lo que hace esperando tan solo el reconocimiento de las demás personas, fácilmente se quedará siempre del lado de aquellas personas que nunca logran llegar más allá de sus propias posibilidades.

El reconocimiento, la admiración, el agradecimiento que proviene de parte de los demás, es algo que llegará con el tiempo y por sí solo, como resultado natural de las buenas acciones que se desarrollen en el presente.

Los “buscadores de gloria”, aquellas personas que comienzan una labor de liderazgo esperando a siempre ser reconocidos cuando ni siquiera han hecho nada de valor por aquellas personas a las que lideran, muy seguramente nunca recibirán ninguna clase de reconocimiento de ninguna naturaleza.

Los verdaderos líderes son aquellos que siempre cumplen con su deber sin necesidad de esperar ninguna clase de alabanza.

5. Mantenga su vaso vacío

Un profesor de filosofía oriental viajó a un monasterio tibetano para reunirse con un gurú. Al encontrarse con aquel maestro, se sientan frente a frente, mientras el visitante le relata al gurú todo lo que sabe acerca de la iluminación.

"¿Quieres un té?", le pregunta el sabio al filósofo.

Mientras el gurú sirve el té, el profesor sigue hablando. La taza de té comienza a desbordarse.

Al ver esto, el filósofo pregunta, "¿pero qué estás haciendo?"

Y el gurú le responde: "así como la taza está llena de té, así estás tú lleno de ideas. ¿Cómo pueden entrar nuevas ideas en ti, si tu taza está tan llena?”.

Un líder no es aquel que tiene todas las respuestas. Un líder es aquel que siempre está buscando respuestas, soluciones, alternativas, alguien con una mente flexible y con la capacidad suficiente para adaptarse al cambio y a cualquier nuevo aprendizaje.

Aquellos que ya lo saben todo, nunca entenderán lo que el verdadero liderazgo significa.

6. Aprender a perder es aprender a ganar

Un verdadero líder es alguien que sabe muy bien que no todas las veces se puede ganar y salir victorioso en todas las diversas situaciones que se presentan en la vida.

Aprender a perder es algo que la mayoría de personas, sobre todo aquellas con mentalidades débiles, no saben hacer correctamente.

Una parte muy importante del proceso de liderazgo, es el aprender a perder, y el aprender a entender que siempre habrá nuevas oportunidades para poder ganar.

Quien aprende a perder, es alguien capaz de sobreponerse con facilidad frente a la pérdida, y es alguien que siempre evitará caer de nuevo en los errores del pasado.

Los grandes líderes atraviesan enormes obstáculos durante su proceso de formación, pero de cada uno de los obstáculos que enfrentan logran extraer la mejor enseñanza que, con el tiempo, se convierte en el combustible que los lleva siempre hacia el lugar en donde ellos desean estar.

Ser líder es un proceso continuo de aprendizaje y mejoramiento permanente. El liderazgo es algo que solo se alcanza luego de innumerables errores de los cuales se debe tomar atenta nota para evitar su repetición en el futuro.

Mantener una visión crítica de sí mismo, es algo que les permite a los grandes líderes entender siempre hacia donde deben ir y, por consiguiente, hacia dónde deben dirigir a los demás.

Los grandes líderes comienzan por lo general su entrenamiento en su propio hogar y por las cosas más simples y sencillas. El verdadero líder es aquel que se esmera por tener un hogar limpio y ordenado, es alguien que se interesa por la salud de su cuerpo y hace todo lo posible por mantenerse en buena forma. Para un verdadero líder, su familia es uno de sus activos más valiosos del cual se esmera por cuidar a cada momento, tanto como le es posible, y siempre y pese a todo, un verdadero líder es alguien que da siempre mucho más de lo que se le exige en los diferentes entornos en donde se desenvuelve.

Alcanzar un verdadero liderazgo, es tal vez una de las tareas más demandantes que pueda tenerse en la vida, pero a su vez, es una de las tareas más gratas que aporta las más grandes enseñanzas que una persona pueda llegar a recibir.

Si le gustó el artículo déjenos un comentario, y permítanos saber en qué áreas de su vida se considera usted un verdadero líder. Comparta sus secretos de liderazgo y ayude a que otras personas puedan beneficiarse de su conocimiento.

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